미러웍2 20200713 나는 충분히 사랑 받을 자격이 있다 나는 충분히 사랑 받을 자격이 있다. 나를 낮추기 때문에 사랑 받을 자격이 있다는 걸 망각하게 된다. 나를 높이 평가하고 나를 사랑하자. 미러웍을 할 때 말해본다 너를 좋아하고 싶어 너를 사랑하고 싶어 한번 재미있게 해보자. 널 정말로 좋아하는 법을 배우고 싶어 널 정말로 사랑하는 법을 배우고 싶어 아침 미러웍 후 감정을 적는다. 6시간 후 한번 더 어떤 감정이 드는지 써본다. 나 자신이 한말을 믿기 시작했는지 느껴본다. 미러웍이 쉬워졌는지 어려워 졌는지 느껴본다. 잠자리에 들기 전 미러웍을 하면서 알게 된 점을 적는다. 2020. 8. 13. 20200713 솔페지오 파동 음악에 108배 솔페지오 파동 음악을 들으며 https://youtu.be/2URjNpu9R0c 미러웍을 하는데 https://youtu.be/ao1llffumAU 이 배경에 108 배 리추얼을 하니 효과가 갑절이다. 기분이 삼삼하다. 2020. 8. 13. 이전 1 다음