Bray의 치유여정
미러웍 Mirror Work
브레이 Bray
2020. 8. 14. 14:57
나는 충분히 사랑받을 자격이 있다.
나를 낮추기 때문에 사랑받을 자격이 있다는 걸 망각하게 된다.
나를 높이 평가하고 나를 사랑하자.
미러웍을 할 때 말해본다
너를 좋아하고 싶어
너를 사랑하고 싶어
한번 재밌게 해보자.
널 정말로 좋아하는 법을 배우고 싶어
널 정말로 사랑하는 법을 배우고 싶어
아침 미러웍 후 감정을 적는다.
6시간 후 한번 더 어떤 감정이 드는지 써본다.
나 자신이 한말을 믿기 시작했는지 느껴본다.
미러웍이 쉬워졌는지 어려워 졌는지 느껴본다.
잠자리에 들기 전 미러웍을 하면서 알게된 점을 적는다.